31 sierpnia 2022, 18:00-19:00
Zapisz się TUTAJ
Czas na relaks!
Zapraszamy na delikatną praktykę ruchową dostępną dla każdego.
Poszukamy przestrzeni między napięciem a rozluźnieniem. Porozmawiamy o tym gdzie i w jaki sposób przeżywamy stres w ciele i co nas wspiera w rozluźnieniu.
Zaprosimy też do prowadzonej relaksacji na macie/kocu/podłodze w towarzystwie dźwięków lasu.
Warsztat poprowadzi Agnieszka Burda – socjolożka, terapeutka w trakcie szkolenia. Ceni doświadczenie dawania i otrzymywania głębokiego słuchania oraz hamakowania w przyrodzie. Inspirują ją cisza, natura, odczuwanie, ruch, obecność, relacje i słowa.
Zapraszamy młodzież, dorosłych, osoby chcące się wyciszyć.
Ubierzcie się wygodnie, przynieście ze sobą karimaty/koce.