31 sierpnia 2022, 18:00-19:00

Zapisz się TUTAJ

Czas na relaks!

Zapraszamy na delikatną praktykę ruchową dostępną dla każdego.

Poszukamy przestrzeni między napięciem a rozluźnieniem. Porozmawiamy o tym gdzie i w jaki sposób przeżywamy stres w ciele i co nas wspiera w rozluźnieniu.

Zaprosimy też do prowadzonej relaksacji na macie/kocu/podłodze w towarzystwie dźwięków lasu.

unsplash.com

Warsztat poprowadzi Agnieszka Burda – socjolożka, terapeutka w trakcie szkolenia. Ceni doświadczenie dawania i otrzymywania głębokiego słuchania oraz hamakowania w przyrodzie. Inspirują ją cisza, natura, odczuwanie, ruch, obecność, relacje i słowa. 

Zapraszamy młodzież, dorosłych, osoby chcące się wyciszyć.

Ubierzcie się wygodnie, przynieście ze sobą karimaty/koce.